Znate li pravilno četkati zube?!
univ.mag. Nives Romana Beketić Lušić, stomatolog
Redovito četkanje zubi je imperativ za njihovo zdravlje,
ali znate li zaista pravilno četkati svoje zube?!
Vaša četkica čisti naslage s površine zuba ali i masira
zubno meso (gingiva) i na taj način čuva njegovo zdravlje. Ostaci hrane nakon
jela uzorkuju nastanak bakterija, zajedno sa slinom stvaraju se savršeni uvjeti
za njihovo daljnje razmnožavanje i nastanak zubnih naslaga, plaka te zubnog
kamenca, koji dalje napadaju zubno meso i zdrav zub.
Upale zubnog mesa (gingive) i upale potpornog tkiva zuba
(parodonta) dovode do gingivitisa i parodontitisa, one su nažalost jednako
raširene kao i karijes te usko povezane sa zdravljem cijelog organizma.
Bakterije koje se nalaze u upaljenom zubnom mesu putem
krvotoka mogu putovati po cijelom organizmu i izazvati ili povećati rizik za
pojedina zdravstvena stanja: srčani udar, moždani udar, plućne bolesti, niže
porođajne težine novorođenčeta.
Krvarenje zubnog mesa je znak njihove upale, takvo stanje
potrebno je odmah sanirati uz savjetovanje sa doktorom dentalne medicine. Ne
ignorirajte upaljeno zubno meso, posavjetujte se sa svojim dr. med.dent. za
terapiju, i spriječite daljnje širenje upale na zubno tkivo i veće probleme
poput ispadanja zuba!
Samo pravilnom i redovitom higijenom zubi i zubnog mesa
moguće je zadržati njihovo zdravlje.
Savjetujemo:
- temeljito i svakodnevno periti zube, naročito pomno teško
dostupna mjesta;
- koristite srednje tvrdu četkicu (medium) jer prejako
četkanje pretvrdom četkicom može biti agresivno za zubno meso;
- četkica s gustim vlaknima bolje čisti zbog većeg broja
vlakana koji imaju bolji kontakt sa zubom i dopiru do teže dostupnih površina;
- četkica bi trebala imati manju glavu jer tako mobilnija i
lakše dopire do svih površina;
- svoju četkicu ili glavu četkice (ako koristite električnu
četkicu) mijenjajte svaka tri do četiri mjeseca. Stare četkice su neučinkovite
i mogu sadržavati štetne bakterije koje pak mogu izazvati infekcije poput
gingivitisa i bolesti zubnog mesa;
- gumena rebrasta površina na stražnjoj strani četkice
pomaže u uklanjanju bakterija s jezika, uzročnika lošeg zadaha.