Sažetak o sreći

dr.med. Iva Stasiow, psihoterapeut

 

 

 

 

 

► Sreća nije bezumni optimizam: to je način procesuiranja iskustava i posljedica onoga na što obraćamo pozornost.

► To je svakodnevno,a ne izmijenjeno stanje. Štoviše, to je stanje lako proizvesti i nije umjetno izazvano.

► To je složeno stanje koje se na vrlo određene načine odnosi prema vama kao prema jedinstvenom pojedincu. Otkriti što sreća za vas znači je nužan korak prije negoli ju stavite pod kontrolu. Stoga, ako razmišljate: “Samo želim biti sretan” — postavite si sljedeća pitanja: — Što točno sreća znači za mene? Kako ću točno znati jesam li sretan što ću vidjeti, ćuti i osjećati?

► Sreću možete aktivno stvarati i njome upravljati jer možete stvoriti, kontekst i stanje uma kojim ju potičete.

► Istodobno, sreća je nusproizvod načina na koji upravljate svojim životom i načina na koji općenito percipirate stvari, a ne stanje koje možete odlučiti postići u određenoj prigodi, ili općenito.

► Sreća uključuje tijelo, um, a često i duh.

► Ona obično uključuje osjetilnu izoštrenost. Često uključuje stvaranje pozitivnih uopćavanja iz određenih iskustava. Obilježuje ju zadovoljstvo, a ne ekstaza, smirenost, a ne potresenost, uzbuđenost, pa čak i opijenost.

► Iako je sreća izrazito individualna, niste ograničeni vlastitim tipom sreće. Razmislite o osobama koje poznajete i koje su sretne — kako to one postižu? Promatrajte osobe koje vam se čine sretnima — što primjećujete kod njih? Modelirajte ih kako biste proširili svoj repertoar.

Učinite li te stvari, bit ćete sretni najveći dio vremena.

 

 

Doktori medicine

Doktori stomatologije

Bjelovarsko-bilogorska županija

Brodsko-posavska županija

Dubrovačko-neretvanska županija

Grad Zagreb

Istarska županija

Karlovačka županija

Koprivničko-križevačka županija

Krapinsko-zagorska županija

Ličko-senjska županija

Međimurska županija

Nepoznato

Osječko-baranjska županija

Požeško-slavonska županija

Primorsko-goranska županija

Šibensko-kninska županija

Sisačko-moslavačka županija

Splitsko-dalmatinska županija

Varaždinska županija

Virovitičko-podravska županija

Vukovarsko-srijemska županija

Zadarska županija

Zagrebačka županija