Plodni dani: trakice za ovulaciju, bazalna temperatura, kalkulator i druge metode izračuna plodnih dana
dr.med. Sanja Boras, ginekolog
Plodni dani menstrualnog ciklusa su oni dani u kojima žena može ostvariti trudnoću.
Plodni dani i kako ih saznati?
Izračun plodnih dana je česta tema većine parova koji razmišljaju o trudnoći. Na žalost, izračun plodnih dana nije uvijek jednostavan.
Pronalaženje plodnih dana ponekad se čini poput pogađanja loto brojeva. Postoje metode i pokazatelji koji nam mogu to olakšati.
Koje su metode za izračun plodnih dana i kako ih otkriti?
1. Trakice za ovulaciju ili testovi ovulacije – LH trake kojima se utvrđuje povećana količina luteinizirajućeg hormona u urinu
Kako se žena približava samoj ovulaciji njezino tijelo pojačano luči hormon estrogen. Visoka razina estrogena dovodi do povećanog lučenja drugog hormona, koji se naziva LH – luteinizirajući hormon. To je hormon hipofize koji je odgovoran za sazrijevanje jajne stanice i samu ovulaciju.
On se obično luči sredinom ciklusa i njegov porast se naziva LH-pik, što znači da će do ovulacije doći u periodu od 24-48 sati.
Trakice za ovulaciju se mogu nabaviti u ljekarnama, vrlo su jednostavne za primjenu. Ako je test negativan treba ga ponoviti narednoga dana u isto vrijeme.
Postoje slični testovi koji predviđaju ovulaciju pomoću malenog mikroskopa analizirajući uzorak sline. Pojava fenomena paprati govori da je došlo do porasta LH , te da će ovulacija uslijediti za 24-48 sati.
2. Bazalna temperatura i plodni dani
Bazalna temperatura je temperatura tijela u mirovanju. Bazalna temperatura je niža u prvoj fazi ciklusa i kreće se između 36 – 36,5 °C , a nakon same ovulacije zbog povišene razine hormona temperatura se povisuje za 0,3 – 0,5 °C, sve do iduće menstruacije.
Plodni dani su obično 2-3 dana prije povišenja temperature. Bazalnu temperaturu se mjeri odmah nakon buđenja, prije ustajanja iz kreveta, Preporučuje se korištenje digitalnog toplomjera. Vrijednosti je potrebno redovito zapisivati.
Razna stanja kao što su neprospavana noć, bolest, stres , konzumacija alkohola i lijekova mogu utjecati na pouzdanost same metode.
3. Promjena cervikalne sluzi i plodni dani
Cervikalna sluz u vrijeme ovulacije postaje obilnija, bezbojna i rastezljiva poput bjelanjka jajeta.
Same vaginalne infekcije, te primjena vaginaleta i lubrikanata može nam otežati detekciju same sluzi i pouzdanost same metode.
4. Kalkulator plodnih dana
Znajući dane u kojima ste plodni možete povećati svoju šansu da ostvarite željenu trudnoću.
U prosjeku ciklus traje 28 dana, ali naravno to nije uvijek tako. Prvi dan mjesečnice je prvi dan ciklusa. Ovulacija se ne dešava svaki mjesec isti dan. Razdoblje oko ovulacije nazivamo „plodni prozor“ jer je šansa za trudnoću u tom periodu najveća.
Ovulacija je trenutak kada jajnik izbaci jajnu stanicu, koja dolazi u jajovod i može u sljedećih 24 sata biti oplođena. Spermij može preživjeti 72 sata i to je period koji se treba pogoditi kako bi žena ostvarila trudnoću.
Kalkulator ovulacije ne treba koristiti kao metodu kontracepcije.
Izračun plodnih dana
Kalkulator plodnih dana Vam okvirno vrši izračun plodnih dana te vrši izračun kada je najveća mogućnost da ostanete u drugom stanju. Pouzdano izračunavanje plodnih dana ovisi o pravilnosti vaših menstrualnih ciklusa.
Izračunajte svoje plodne dane ovdje
5. Bolovi u području jajnika za vrijeme ovulacije
Samo mali broj žena osjeti bol u području jajnika za vrijeme ovulacije .
Za vrijeme ovulacije može se pojaviti i oskudno krvarenje.
6. Pojačana želja za spolnim odnosom
Za vrijeme ovulacije zbog porasta hormona LH može doći i do pojačane želje za odnosom što isto može biti znak za ovulaciju.
Obratite nam se ako
- ovim metodama ne možete dokazati ovulaciju
- ne uspijevate ostvariti trudnoću nakon godinu dana nezaštićenih odnosa a mlađi ste od 35 godina
- ne uspijevate ostvariti trudnoću nakon 6 mjeseci nezaštićenog odnosa, a stariji ste od 35 godina
Plodni dani i kako ih saznati?
Izračun plodnih dana je česta tema većine parova koji razmišljaju o trudnoći. Na žalost, izračun plodnih dana nije uvijek jednostavan.
Pronalaženje plodnih dana ponekad se čini poput pogađanja loto brojeva. Postoje metode i pokazatelji koji nam mogu to olakšati.
Koje su metode za izračun plodnih dana i kako ih otkriti?
1. Trakice za ovulaciju ili testovi ovulacije – LH trake kojima se utvrđuje povećana količina luteinizirajućeg hormona u urinu
Kako se žena približava samoj ovulaciji njezino tijelo pojačano luči hormon estrogen. Visoka razina estrogena dovodi do povećanog lučenja drugog hormona, koji se naziva LH – luteinizirajući hormon. To je hormon hipofize koji je odgovoran za sazrijevanje jajne stanice i samu ovulaciju.
On se obično luči sredinom ciklusa i njegov porast se naziva LH-pik, što znači da će do ovulacije doći u periodu od 24-48 sati.
Trakice za ovulaciju se mogu nabaviti u ljekarnama, vrlo su jednostavne za primjenu. Ako je test negativan treba ga ponoviti narednoga dana u isto vrijeme.
Postoje slični testovi koji predviđaju ovulaciju pomoću malenog mikroskopa analizirajući uzorak sline. Pojava fenomena paprati govori da je došlo do porasta LH , te da će ovulacija uslijediti za 24-48 sati.
2. Bazalna temperatura i plodni dani
Bazalna temperatura je temperatura tijela u mirovanju. Bazalna temperatura je niža u prvoj fazi ciklusa i kreće se između 36 – 36,5 °C , a nakon same ovulacije zbog povišene razine hormona temperatura se povisuje za 0,3 – 0,5 °C, sve do iduće menstruacije.
Plodni dani su obično 2-3 dana prije povišenja temperature. Bazalnu temperaturu se mjeri odmah nakon buđenja, prije ustajanja iz kreveta, Preporučuje se korištenje digitalnog toplomjera. Vrijednosti je potrebno redovito zapisivati.
Razna stanja kao što su neprospavana noć, bolest, stres , konzumacija alkohola i lijekova mogu utjecati na pouzdanost same metode.
3. Promjena cervikalne sluzi i plodni dani
Cervikalna sluz u vrijeme ovulacije postaje obilnija, bezbojna i rastezljiva poput bjelanjka jajeta.
Same vaginalne infekcije, te primjena vaginaleta i lubrikanata može nam otežati detekciju same sluzi i pouzdanost same metode.
4. Kalkulator plodnih dana
Znajući dane u kojima ste plodni možete povećati svoju šansu da ostvarite željenu trudnoću.
U prosjeku ciklus traje 28 dana, ali naravno to nije uvijek tako. Prvi dan mjesečnice je prvi dan ciklusa. Ovulacija se ne dešava svaki mjesec isti dan. Razdoblje oko ovulacije nazivamo „plodni prozor“ jer je šansa za trudnoću u tom periodu najveća.
Ovulacija je trenutak kada jajnik izbaci jajnu stanicu, koja dolazi u jajovod i može u sljedećih 24 sata biti oplođena. Spermij može preživjeti 72 sata i to je period koji se treba pogoditi kako bi žena ostvarila trudnoću.
Kalkulator ovulacije ne treba koristiti kao metodu kontracepcije.
Izračun plodnih dana
Kalkulator plodnih dana Vam okvirno vrši izračun plodnih dana te vrši izračun kada je najveća mogućnost da ostanete u drugom stanju. Pouzdano izračunavanje plodnih dana ovisi o pravilnosti vaših menstrualnih ciklusa.
Izračunajte svoje plodne dane ovdje
5. Bolovi u području jajnika za vrijeme ovulacije
Samo mali broj žena osjeti bol u području jajnika za vrijeme ovulacije .
Za vrijeme ovulacije može se pojaviti i oskudno krvarenje.
6. Pojačana želja za spolnim odnosom
Za vrijeme ovulacije zbog porasta hormona LH može doći i do pojačane želje za odnosom što isto može biti znak za ovulaciju.
Obratite nam se ako
- ovim metodama ne možete dokazati ovulaciju
- ne uspijevate ostvariti trudnoću nakon godinu dana nezaštićenih odnosa a mlađi ste od 35 godina
- ne uspijevate ostvariti trudnoću nakon 6 mjeseci nezaštićenog odnosa, a stariji ste od 35 godina
Izvor: Poliklinika Boras - Plodni dani: trakice za ovulaciju, bazalna temperatura, kalkulator i druge metode izračuna plodnih dana