Grba na vratu, problem i mladih i starih

dr. Spomenka Sremac-Bohaček, fizijatar
Grba na vratu, problem i mladih i starih




Često nam pacijenti u ambulanti postavljaju pitanje da su zabrinuti poradi nastajanja sve veće grbe na vratu i da li se toga mogu trajno riješiti.




Naglašen cerviko torakalni prijelaz, ponaosob zadnji-sedmi cervikalni (vratni) kralješak sa svojim ispupčenim spinozno (trnastim) nastavkom često se susreće u našoj svakodnevnoj praksi, a kod ljudi srednje i starije životne dobi i ovisno o konstituciji i uvjetima života i rada te životnoj dobi, na tom se mjestu poćne sakupljati i masno tkivo tako da ljudi dobiju privid kao da im se stvori tj počne raditi grba (gibus) na vratu.

Dugotrajno jednolično sjedenje i još tome u pogrbljenom položaju stvara uvjete za nastanak grbe na vratu. Na taj način dolazi do slabljenja svih mišićnih struktura na leđima, ramenom pojasu, vratu te skraćivanja prsnih mišića. Na žalost problem je trajan, a upornim vježbanjem, korekcijom posture, odnosno podizanjem svijesti kod držanja tijela bilo pri hodu ili sjedenju, te intenzivna stručna masaža može se djelomično vizualno smanjiti taj problem.

Zadaća leđnih mišića je podržavanje kralježnice u fiziološkom položaju, a dugotrajnim prisilnim položajem utječemo na rizik stvaranja mogućih problema sa kralježnicom.


Ukoliko želite prevenirati neke probleme s kralježnicom koji još nisu prisutni, no mogli bi se pojaviti, nezaobilazne su vježbe. Važno je jačati muskulaturu leđa, vrata, ramenog obruča, trbušnu muskulaturu, a osobito istezati pektoralne mišiće (prsne mišiće).

Doktori medicine

Doktori stomatologije

Bjelovarsko-bilogorska županija

Brodsko-posavska županija

Dubrovačko-neretvanska županija

Grad Zagreb

Istarska županija

Karlovačka županija

Koprivničko-križevačka županija

Krapinsko-zagorska županija

Ličko-senjska županija

Međimurska županija

Nepoznato

Osječko-baranjska županija

Požeško-slavonska županija

Primorsko-goranska županija

Šibensko-kninska županija

Sisačko-moslavačka županija

Splitsko-dalmatinska županija

Varaždinska županija

Virovitičko-podravska županija

Vukovarsko-srijemska županija

Zadarska županija

Zagrebačka županija