Kako spriječiti upalu zubnog mesa?
dr. Ante Stjepan Vidović, stomatolog
Upala zubnog mesa problem je koji se javlja relativno često, a zbog svojeg postupnog napredovanja, teško ju je pravovremeno uočiti. Ako situacija nije sanirana na vrijeme, nastaju komplikacije koje mogu uzrokovati razvoj bolesti parodonta, odnosno zubnog mesa, što zahtijeva daljnje liječenje.
Što je zapravo upala parodonta? Riječ je o jednoj od najučestalijih kroničnih bolesti današnjice. Upala se javlja na potpornom tkivu zubi kojeg sačinjavaju zubno meso (gingiva), te kosti i vlakna koja spajaju zub uz kost.
Gingivitis, odnosno upala desni, najčešći je oblik bolesti parodonta, a uzrokuje krvarenje desni, crvenilo i općenito neugodan osjećaj. U slučaju da gingivitis uznapreduje, može se razviti u parodontitis koji se manifestira klimanjem zubi ili njihovim ispadanjem.
A kako nastaje gingivitis, koji su simptomi, kako se liječi, i najvažnije – kako se sprječava? Odgovore na ova pitanja donosimo u nastavku teksta!
Što uzrokuje gingivitis?
Plak na zubima – nakupljeni sloj bakterija ili ostataka hrane – glavni je uzrok gingivitisa. Ova upala može nastati i zbog prisutnosti određenih kroničnih bolesti u organizmu poput dijabetesa. Stres također može uzrokovati nastajanje gingivitisa, kao i nasljedni čimbenici i hormonalne promjene u tijelu poput trudnoće, menopauze ili puberteta.
Kada je u pitanju plak, on se brzo akumulira na rubovima desni, što izaziva stvaranje kamenca koji iritira desni i tada dolazi do potpune upale. Osobe koje pate od gingivitisa probleme najčešće uočavaju prilikom pranja zubi kada dolazi do krvarenja desni, te su im desni crvene i nateknute.
Desni krvare jer ih nadražujemo četkicom za zube. Vlakna četkice za zube upadaju u oštećeni epitelni pričvrstak – dio desni koji vezuje gingivu i zub. Potom prodiru do parodontnog ligamenta u kojem su smještene krvne žilice, a one zatim pucaju te dolazi do krvarenja.
Velik broj ljudi na krvarenje desni reagira promjenom četkice za zube – primjerice, odaberu četkicu s mekanim vlaknima ili nježnije peru zube. No kada uzrok krvarenja upala, ona pak neće proći zamijenimo li četkicu, nego će se nastaviti razvijati.
Gingivitis se brzo širi i upravo zato je važno brzo reagirati. Potreban je odlazak kod specijalista parodontologije, kako bi se spriječila pojava parodontitisa.
Kako se liječi gingivitis?
Potrebno je posjetiti stomatologa, odnosno, parodontologa. Samo stručnjak vam može dati točnu dijagnozu, provjeriti trenutno stanje i preporučiti liječenje koje odgovara stupnju razvoje upale i stanja vaših zubi.
Plak i zubni kamenac glavni su uzročnici gingivitisa, stoga je potrebno njihovo uklanjanje. Profesionalno čišćenje zubnog kamenca i odstranjivanje plaka prva je faza terapije u slučaju gingivitisa. Nakon inicijalnog čišćenja, stomatolog će odrediti daljnje korake, savjetovati vas kako se brinuti za desni i zube, te vam prepisati posebne preparate koji će vašim desnima i zubima vratiti snagu i spriječiti povratak upale.
Gingivitis je upala koja se može vratiti čak i nakon sanacije ako se ne pridržavate savjeta stručnjaka. Zbog toga je bitno da zatražite stručnu pomoć, te se pridržavate savjeta stomatologa u vezi liječenja i brige o vašim zubima i desnima.
Koje su učinkovite preventivne mjere?
Perite zube
Redovito pranje zubi! Zvuči jednostavno, ali točno je i učinkovito. Naravno, nije dovoljno bilo kako oprati zube, potrebna vam je kvalitetna četkica za zube koja odgovara vašim zubima i desnima, te pravilna tehnika čišćenja zubi. Odgovorno je zube prati nakon svakog obroka, a svakako barem dva puta dnevno.
Masirajte desni
Preporučeno je nakon pranja zubi masirati desni 10-15 minuta. Desni masirajte nježno i detaljno. Osim što je učinkovita, ova preventivna mjera je ugodna, te vam daje dobar uvid u zdravlje unutrašnjosti vaših usta.
Koristite zubni konac
Koristite zubni konac za čišćenje zubi. Ovo je nešto što također možete napraviti nakon svakog obroka, ali ako ne stignete, potrudite se da zube očistite zubnim koncem dva puta dnevno.
Pazite na prehranu
Određeni dodaci prehrani imaju preventivno djelovanje. Birajte namirnice koje su bogate kalcijem i mineralima. Uzimajte vitamin C kao dodatak prehrani ili kroz hranu poput citrusnog voća (naranče, limuni, mandarine) koje je možda najbolji prirodni izvor ovog vitamina.
Još jedan koristan dodatak prehrani je vitamin D. Njega možete konzumirati kroz suplemente, ali postoji i jednostavniji način, a to je boravak na suncu. Vitamin D se tada apsorbira kroz kožu. Jednako kao vitamin C, vitamin D osnažuje vaš imunitet.
Trebate li izbjegavati određene vrste hrane? Negativne utjecaje šećera na zube zasigurno već znate, kao i umjetnih sladila. Preporučuje se izbjegavanje ili smanjenje unosa alkoholnih pića. Cigarete? Njih također zaboravite, jer uz sav negativan utjecaj koji imaju na vaš organizam, također mogu oslabiti vaše desni i uzrokovati upalu zubnog mesa.
Redovito posjećujte stomatologa
Posjet stomatologu treba biti redovan, i to (barem) dva puta godišnje. Čak i ako nemate probleme sa zubima, posjet stomatologu je bitan, jer nisu svi problemi lako uočljivi, a upala zubnog mesa javlja se postepeno. Stomatolog je može dijagnosticirati u ranom stadiju.
Uz redovan pregled, obavite i stručno čišćenje zubnog kamenca. Kao što smo ranije naveli, plak i kamenac uzrokuju gingivitis, a najbolja preventivna mjera je njihovo uklanjanje.
Preventivne mjere i aktivna briga o zdravlju zubi i desni podarit će vam nešto više od blistavog osmijeha, a to je zdravlje. Higijena zubi veoma je bitna za održavanje kompletnog fizičkog zdravlja, stoga je nemojte zanemariti.
Rezervirajte termin u Videntis Dental centru
Gingivitis, paradentoza i ostali problemi sa zubnim mesom često se mogu spriječiti, no važno je na vrijeme reagirati. U Videntis Dental centru, naši stručnjaci za liječenje paradentoze preporučit će vam najbolje metode liječenja, uz potpuno individualiziran pristup. Rezervirajte stoga svoj besplatan pregled već danas!